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Eu sou a Drª Vania Machado, psicóloga terapeuta sexual, mestre em psicopatologia clinica e psicologia da saúde.

Isso se explica porque os alimentos melhoram este fluxo sanguíneo e fazem este cérebro liberar hormônios que identicamente conjuntamente têm funções sexuais, como a serotonina e a noradrenalina.

Pode praticar este exercício enquanto urina ou em qualquer outro momento do dia; é só contrair a bexiga em três segundos e soltar. Repita nosso exercício 10 vezes, e tente realizar 3 séries (30 exercícios) em variados momentos do dia.

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